Hatha Yoga
Hatha Yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama).
In het Westen is Hatha Yoga vooral een populair middel om te onthaasten en/of stress te verminderen.
De Hatha Yoga lessen worden gegeven op de donderdag, het hele jaar door van 19.00-20.00 uur groep1 (alle niveaus) en van 20.15-21.15 uur groep2 (alle niveaus), de docent is Nikita van Ooijen.
Ook is er Yoga voor kids op de donderdag van 17.50-18.50 uur, docent is ook Nikita van Ooijen. De yoga kids gaan ook het hele jaar door, behalve in de zomer vakantie van 20 juli t/m 31 augustus.
LET OP: onze Yoga lessen worden gegeven in het dorpshuis: Dennenlaan 133a te Zwanenburg!